健康教育的核心是教育人们树立健康意识,养成良好的行为习惯和生活方式，以降低或消除影响健康的危险行为。11月24日下午，黄金城官网入口定期开展了健康知识讲座，为广大患者讲解常见病、多发病的预防知识。此次讲座邀请了康复医学科主任孙芳灿和中医特色护理门诊主管护师陈磊进行授课。

保护膝关节健康一生

55岁以后，全身的各大关节中，出现问题最早最多的是膝关节。据估计：我国骨关节炎患者至少在6000万以上，即每22人中就有一个骨关节炎患者。一旦患病，给病人带来了身体上痛苦及生活上的不便，也给全家人带来经济和生活上的阴影。所以每个人从年轻时起，就应该重视膝关节的保护，让关节老的慢一些。特别是中老年人，尤其要注意对膝关节的保健。

孙芳灿通过通俗易懂的文字首先向大家介绍了膝关节的结构、生理特点，以及膝关节相关的疾病、损伤表现。同时，他还从一般性保养、关节功能锻炼及重视细节等方面重点讲解了膝关节的保养方式。对于已患有关节炎的患者，他还一一列举了药物治疗及手术治疗方式。当场多名患者及家属向孙芳灿咨询了有关膝关节疾病相关问题，他都一一予以耐心解答。

孙芳灿强调，冬季是关节炎的高发季节，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因。老年人要注意以下几点，首先，要注意膝关节保暖。其次，要有健康的饮食。第三，要适度参加体育运动。第四，避免过劳损伤。最后，减肥是必要的。过高的体重会增加膝关节的负担，加速其退化。

铜砭刮痧治顽疾

砭（bian）法，是古中医的治病六法“砭、针、灸、药、按跷、导引”之一。砭法包括刮痧、揪痧、吮痧和刺络法。在汉代以前，中医治病以砭法为首位，中医古籍有大量历代医家运用砭法治疗痧症的记载，疗效显著。延至现代，砭法得以继承和发扬，特别是能解决许多现代医学束手无策的疑难杂症，深受广大医患欢迎。

陈磊首先介绍了铜砭刮头、铜砭刮颈的功效及方法，并通过临床案例分享讲解刮痧的作用原理、功效和方法。在刮痧实践环节，陈磊现场进行演示，让大家领略了虎符刮痧的独特魅力。

黄金城官网入口中医护理门诊主要开展虎符铜砭刮痧、耳穴压豆、中医经络按摩通乳、火龙罐综合灸技术、铺姜灸（督灸、任脉灸、膝盖灸）、全息面部美容刮痧等中医护理技术，并将不断扩大项目的广度和深度。黄金城官网入口中医护理门诊专注中医护理养生知识,运用中医理念帮助您恢复健康。

此公众号不定期推送理疗方法的介绍以及一些健康小常识,欢迎持续关注。黄金城官网入口中医特色护理门诊现已接诊,欢迎广大患者垂询!

咨询电话：6403231（门诊电话） 13855849887（陈磊）

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（文/图  门诊部 李蓓蕾）