作者：皮肤性病科

春天是个百病复苏的季节，除了要当心染上感冒等呼吸系统疾病外，还要当心自己的“面子”问题。一般春季里的皮肤顽症有两种：病毒性疾病造成的皮肤问题和过敏性皮肤疾病。在此，我们就来为大家提供一些应对方法和护理要点。

一、应对过敏，自有妙招。

1、选择合适的护肤品

春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。这时的皮肤其实并不缺油，感觉皮肤干燥是因为皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此，在这个季节应该选用具有保湿功效的护肤品。在选购前应详细阅读标签上所注明的成分，避免内含残害肌肤的原料。总之，看到越来越长的化学名及数字就应敬而远之！！

2、远离过敏源

春季气候转换、百花盛开，由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质，一些有过敏体质的大人和儿童在接触了花粉、某些事物、污染的空气等物质后，皮肤会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象。

减少过敏首先要离开过敏源，皮肤敏感的人户外活动时要比一般人更小心，免得头面部、手部皮肤沾到花粉等物质。

3、抗敏防晒防紫外线

强烈的阳光也是导致皮肤发生问题的元凶。很多人都不知道，晒黑其实是从春天开始的，春天虽无夏日的炎炎烈日却干燥多风，而且紫外线非常强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，4月底5月初接受了过强紫外线照射后，到6月份才会出现晒斑。到那时再采取补救措施可就麻烦了！

二、春季皮肤护理的要点

1、清洁皮肤污垢

3-5月经常刮风，是空气中尘埃最多的时候。因此，清洁皮肤是最重要的事。建议：每天至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。

2、春天注意防晒选择合适护肤品

物理性防晒品是以亲肤配方通过隔离、折射UV射线来防止对皮肤的伤害。化学性防晒品则是通过产品吸收大量太阳光中的UV射线而达到防晒的功能，但容易引起肌肤过敏。

选用具有保湿功效的护肤品而非油性的面霜，对孩子来说应该选用儿童专用的护肤品。

3、合理膳食适量运动愉悦心情

少吃油腻、甜食及刺激性的食物！多补充维生素丰富的食物以保持体内健康。还要保持充足睡眠和必不可少的运动锻炼并保持心情舒畅，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。

4、贴身衣服尽量在室内晾晒

以免衣物沾染上花粉、柳絮等过敏原